Творожно-банановый крем

Калорийность - 82.2 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 9.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 1 %	200 г
кефир	100 г
Банан	200 г

Общая масса ингредиентов: 500 г

Масса готового блюда: 500 г

Время приготовления: 5 мин

Описание

Все смешать погружным блендером. Можно использовать как крем для торта, а можно и просто как десерт.

Витамины и минералы рецепта

Люся 03.03.2015 21:03

Я еще немного молока и меда добавляю. Получается молочный коктейль. Вкуснятина.

Юлия Юлия 03.03.2015 23:19

спасибо,добавлю в избранное)))))

Самая Счастливая 03.03.2015 23:23

Юлия Юлия, как добавлять в избранное?

Юлия Юлия 03.03.2015 23:25

оксана степанова, в правом верхнем углу звездочка,нажмите и она станет оранжевой,теперь этот рецепт в вашем избранном.

Людмила Каледина 03.03.2015 23:28

оксана степанова, Справа вверху есть треугольничек со звездочкой. нажимаете - добавили в избранное. Искать в самом верху ЖЛ справа есть прямоугольник"Все сообщения" в нем стрелочка - нажимаете - выбираете "Избранное"

Самая Счастливая 03.03.2015 23:31

Людмила Каледина, а как найти избранное ,когда я захочу приготовить это блюдо?

Людмила Каледина 03.03.2015 23:34

оксана степанова,

Людмила Каледина написал:
Искать в самом верху ЖЛ справа есть прямоугольник"Все сообщения" в нем стрелочка - нажимаете - выбираете "Избранное"

Переписываете рецепт и вбиваете к себе в ДП

СправедливаяЯ 03.03.2015 23:39

Вы ж моя спасительница!!! Искала искала, чем тортик не калорийным промазать!!!! СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ!!!!!

Алена Аленка 04.03.2015 11:41

СправедливаяЯ, Рада была помочь!

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок