Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий растворимый |
3
|
10.4 | 0.1 | 0 | 1.5 |
Сахар, коричневый |
18
|
68.4 | 0 | 0 | 17.7 |
Пирожки отрубные капустные |
126
|
169 | 6.6 | 6.3 | 21.2 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
80
|
52 | 2.6 | 2.9 | 3.8 |
Хлеб пшеничный отрубной с манкой |
54
|
123.6 | 5.2 | 2.4 | 20.4 |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
Вафли |
19
|
65 | 0.6 | 0.5 | 15.4 |
Итого | 1130 | 672.2 | 16.3 | 31.8 | 80.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной хмелевой 3 |
65
|
161.3 | 6.8 | 5.1 | 22.2 |
Скумбрия холодного копчения |
64
|
96 | 15 | 4.1 | 0 |
Суп грибной подберёзовики |
500
|
127 | 5 | 1 | 24 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 1329 | 419.3 | 28.1 | 10.3 | 53.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маффины многотворожные |
90
|
308 | 9.5 | 17.6 | 28.2 |
Итого | 691 | 309.4 | 9.7 | 17.6 | 28.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
60
|
101.4 | 10.8 | 5.4 | 1.8 |
Итого | 60 | 101.4 | 10.8 | 5.4 | 1.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
200
|
130 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
Итого | 200 | 130 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
Итого за день | 3810 | 1638.7 | 71.8 | 78.1 | 162.5 |