Karolina,
я ж просто забыл, что для тебя важен низкий ГИ. Просто отвык
напрочь думать о нем.
Для тех, кто имеет хоть сколько нибудь голодных мышц, знания о ги
вообще бесполезны.)
Євген, Ну
не скажи, это также важно для уменьшения скорости старения.
Колебания инсулина и все такое. Потому что чем выше поднимется, тем
ниже упадет, а это уже приведет к плохим результатам
Karolina,
не знаю есть ли связь между инсулином и скоростью старения, но
просто хочу сказать, что пока есть голодные мышцы повышение сахара
в крови маловероятно.
И поэтому пофиг твой ГИ )))