Селедка....))))

я на этой неделе как раз делала селедку под шубой. сначала думала делать с майонезом, потому что очень хотелось именно этот салат. пока стояла в магазине, просмотрела все майонезы, искала с наименьшей калорийностью. нашла один, называется Майонезный соус из серии Каждый день (Ашановская продукция). Я не могу точно сказать, насколько он полезен и что там намешано, но он легче простого майонеза и в нем было написано 240 примерно калорий. По крайней мере, за время употребления салата вес уходил также

Мария Inc,  а сколько у вас вышло калорий? думаю, имеет ли смысл его делать... потому что 100 граммами я не наемся, а если съем больше - грамм 250-300, не переем ли я излишне много по калориям?

у меня за счет майонеза получилось мало калорий. там же в основном овощи, свекла, морковка, лук, даже у картошки калорийность невысокая. я добавляла не очень много этого соуса, но на вкус в принципе всего хватало. конечно, еще многое зависит от того, насколько "традиционным" вы хотите сделать салат. в моем получилось всего лишь 86кк на 100г, но я его смешала, а не выкладывала слоями, и селедки немного маловато было. но вообще сделать его с калорийностью 100-150кк можно сделать без особых проблем

Мария Inc,  да, я хочу слоями) но 100-150 ккал - это еще терпимо. а 86 - так вообще пестня) главное, чтобы свекла вкусная попалась. тогда можно ее побольше, .т.к. морковку вареную не люблю.

Мне селедки хочется всегда)) А шубу могу есть даже летом)) Вот решение http://health-diet.ru/people/user/117568/blog/73254/   ,которое меня очень устраивает))

наталия горошинка,  да я тоже люблю  селедку и скумбрию соленую, но сейчас  часто не ем) видимо, раньше я ее переела - одно время с мамой худели, денег особо не было, так мы селедку ящиками на оптовой базе брали, сами солили и каждый день ели))  но иногда меня пробивает. вот никогда не делала с яблоком, хотела в этот раз попробовать, только пришла из магазина, прочитала ваше сообщение и поняла, что  забыла купить! зато майонез 20% нашла. так что, думаю, с калориями все будет ок. все же хочу сделать слоями сделать, но майонеза по минимуму класть. завтра докуплю яблоки и все-таки попробую)