Мой здоровый рацион
Ольга
14.03.2025 19:04

Витамины к завтраку мёд имбирь лимон

Калорийность - 176.4 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 40.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Лимон 260 г
Имбиря корень сырой 166 г
Мед пчелиный 350 г
Общая масса ингредиентов: 776 г
Масса готового блюда: 776 г
Количество порций: 75
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Крем из витаминов, это замечательная витаминная бомба для иммунитета
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нам понадобится мёд имбирь и лимон
Шаг 2.
Имбирь натереть на а мелкой терке, лимон порезать на кусочки
Шаг 3.
Теперь нам понадобится волшебство, у меня это кухонный комбайн BOSH, измельчаем в нём лимон и имбирь до состояния однородного пюре, далее добавляем мёд и хорошо перемешиваем, я перекладываю в стеклянную банку и храню в холодильнике. Утром наливаю стакан тёплой воды и беру чайную ложку этого пюре, это отличный заряд витаминов и бодрости с утра! Желаю всем не болеть!