Мой здоровый рацион
Ника Абакумова
30.03.2014 11:21
Рецепт Сырники \`Легкие\`
Калорийность -
196.3 кКал
; белки -
17.6 г
; жиры -
9 г
; углеводы -
10.8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6%
200 г
Пшеничная мука, высшего сорта
25 г
Яйцо куриное
47 г
Сахар-песок
8 г
Масло подсолнечное
20 г
Общая масса ингредиентов: 300 г
Масса готового блюда: 300 г
Описание
Легкие - это, конечно, весьма условно. Но легче и полезней, чем из жирного творога )
Витамины и минералы рецепта
Ната
30.03.2014 13:50
действительно легкие ))
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок