Мой здоровый рацион
мария
20.04.2014 11:03

Рецепт салат витамин

Калорийность - 56.3 кКал; белки - 1 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста пекинская 285 г
Перец красный сладкий 130 г
Помидоры (томаты) 130 г
Яблоки 130 г
Лук зеленый (перо) 40 г
Черемша 40 г
Соль столовая 3 г
Сахар-песок 5 г
Винный уксус (3%) 15 г
Масло подсолнечное 30 г
Морковь, красная 120 г
Общая масса ингредиентов: 928 г
Масса готового блюда: 928 г
Описание
присутствуют все нутриенты, рейтинг-8% на 100гр.
Ната 20.04.2014 11:13
И где этот чудо- рецепт? Вы ведь не опубликовали его. Попробуйте снова!:)

мария 20.04.2014 13:14
Да опубликовала, не знаю почему не прошел. Минут через 5 опубликую.

мария 20.04.2014 13:25
 1 
Ната,  капуста пекинская-285гр. перец красный сладкий-130гр, яблоко-130гр. помидоры-130гр, черемша-40гр. лук зеленый-40гр, винный уксус-15гр. соль-3гр. сахар-5, масло подсолнечное-30гр. На 100гр. ккал-59.4. белки-1. жиры-3.9.угли-5. рейтинг-8%. Можно было бы еще морковь добавить, но вчера всю съели.

Ната 20.04.2014 13:27
мария прокудина,  Спасибо! Очень вкусно и полезно!!!:хорошо: