Мой здоровый рацион
мария
24.03.2014 14:30

Рецепт Рагу из цукини.

Калорийность - 33.2 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 6.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Соль поваренная пищевая 8 г
Чеснок луковица 15 г
Винный уксус (3%) 15 г
Укроп, свежий 15 г
Сахар-песок 20 г
Черемша (Припускание) 15 г
Кабачок (Варка без слива) 630 г
Петрушка (Припускание) 25 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива) 300 г
Перец красный сладкий (Варка без слива) 180 г
Морковь, красная (Варка без слива) 130 г
Общая масса ингредиентов: 1353 г
Масса готового блюда: 1270 г
Описание
Цукини, перец, морковь, порезать кубиком переложить в кастрюлю, томаты измельчить блендером добавить в подготовленные овощи, добавить уксус сахар соль,тушить 20 минут, измельчить чеснок и зелень добавить в рагу тушить еще 5 минут. Приятного аппетита.
Elesha 24.03.2014 18:26
Можно еще фасоль добавить