Мой здоровый рацион
Татьяна
14.08.2014 10:28

Возвращение на путь истинный

Были гости целый месяц!!! Вес пыталась держать, но без МЗР. В итоге лишних 2 кг!! Это ужас!!! Подскажите, что делать? Как быстрее и правильнее сбросить эти 2 кг??

Ирина 14.08.2014 10:55
 1 
Просто питайтесь в своем коридоре и вес уйдет, потому что это не жир, а вода. Обязательно уйдет. Так же побольше белковой пищи употребляйте.

Татьяна 14.08.2014 11:17
Ирина,  Спасибо, большое, за совет! У меня какой-то застой! Вес не хотел двигаться и за  месяц до приезда гостей! А когда не видишь результат, начинается депрессия и как результат-срывы в питании!

Ирина 14.08.2014 11:23
 1 
Ирина Мосина,  потому что набрать за 30 дней 2 кг жира это безумно сложная, а порой невозможная вещь. И по себе знаю, что постотпускной вес уходит быстро. Мои 3 кг ушло за 5 дней привычного правильного питания в коридоре. и у  Татьяна Дардыкова уйдет.

Ирина 14.08.2014 11:27
Татьяна Дардыкова,  не опускайте руки, ни за что!!! Правильное питание - это залог успеха. Пусть вес будет медленно уходить, но подумайте о пользе для организма. Ведь это намного лучше всех жестких диет вместе взятых, которые организм только выматывают. Тише едешь - дальше будешь. У меня вообще за 7 месяцев всего -5кг (и постоянно +-1,5 кг туда-сюда)

Татьяна 14.08.2014 11:37
Спасибо всем за поддержку! Сегодня начала снова вести дневник, а с 20 начну опять ходить на фитнес и в бассейн! Надеюсь справлюсь с этим ненавистным весом!!!