| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| геркулес |
250
|
145 | 5 | 2.5 | 25.5 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
| фаршмак |
50
|
111.4 | 6 | 9.4 | 0.6 |
| Итого | 966 | 411.8 | 16.5 | 12.8 | 57.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
| салат с морской капустой |
250
|
254.8 | 14.5 | 20.3 | 3.8 |
| Язь (Жарка) |
200
|
209.4 | 35.7 | 7.3 | 0 |
| Итого | 1066 | 505.6 | 51.4 | 27.8 | 12.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шашлык из баранины, говядины или свинины |
200
|
309 | 22.6 | 21 | 8 |
| Пиво, светлое, 3,9% об. |
2000
|
580 | 4.8 | 0 | 32.8 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Помидор (томат) |
100
|
19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
| Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
| Итого | 3040 | 1065.9 | 29.5 | 34.7 | 53.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вобла каспийская вяленая |
150
|
352.5 | 69.6 | 8.3 | 0 |
| Итого | 750 | 352.5 | 69.6 | 8.3 | 0 |
| Итого за день | 7022 | 2093 | 117.1 | 78.3 | 124.2 |