Рецепт салатик с грудой

Калорийность - 103.1 кКал; белки - 11.8 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Варка)	300 г
Перец сладкий	200 г
Лук репчатый	100 г
Винный уксус (3%)	30 г
Сахар-песок	4 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Перец черный молотый	1 г
Перец молотый красный	1 г
Масло оливковое	20 г

Общая масса ингредиентов: 660 г

Масса готового блюда: 570 г

Описание

Грудку порвать на волокна. Лук нарезать тонкими полукольцами, перец тонкой соломкой. Смешать уксус, соль, сахар и перец. Полить заправкой салат и очень тщательно перемешать (лучше руками). В конце добавить масло, перемешать и убрать в холодильник на ночь.

Хочу приготовить. Мне кажется должно быть оч. вкусно :)

Витамины и минералы рецепта

Сергей (a.k.a. Сергей) 03.06.2014 19:36

Светл@на написал:
Грудку порвать на волокна

Да фиг ли мелочиться, грудку рвать)) Предлагаю начать сразу рвать курицу ;)

Ольга 03.06.2014 20:09

Сергей (a.k.a. Сергей), что-то подобное я ожидала:D А если серьезно "рваная" грудка правда хорошо идет в подобном салате. (до сих пор ржунимагу:D)

Светл@на 03.06.2014 21:25

Сергей (a.k.a. Сергей),

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
Предлагаю начать сразу рвать курицу

предварительно общипать? :)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок