Калорийность - 176.1 кКал; белки - 5 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 31.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья геркулес
100 г
Корица, молотая
4 г
Сахар-песок
65 г
Кефир 1%
300 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага)
43 г
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли
15 г
Общая масса ингредиентов: 527 г
Масса готового блюда: 527 г
Описание
Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут .По истечении 40 минут
смешиваем все ингредиенты. Выкладываем на противень с бумагой для
выпечки. Выпекаем 30 минут при температуре 180-200 градусов.
Можно добавить любые сухофрукты. Кефир можно заменить горячей
водой.
вот такая вкуснятина получилась))))1 печенье весит 20-30 грамм = 54
ккал