Настроение: настроилась на уборку, а она на меня нет. Времени не хватило, день закончился.
История первого дня лета в картинках.

Коротко с вебинара (диалога) от С. Бронниковой на подумать:
1. Нет ни одной вредной привычки, которая изначально была бы вредной. На старте она всегда полезная.
2. Без насилия, но с усилием.
3. Все проблемы с питанием никогда не про питание.
4. Классическую когнитивную ошибку - всё или ничего - следует перевести в искусство маленьких шагов. Что я сегодня могу сделать для изменений? Про завтра надо думать, когда оно станет сегодня.
5. Движение тела, занятие фитнесом - это не столько про эстетику, сколько про качество жизни.
6. Отмечать и фиксировать свои эмоции, чувства в моменте полезно для последующих перемен или для подтверждения - я всё правильно делаю.

Настроение: хочу - халву ем, хочу - пряники.
Вообще хотелось круглых таблеток с мясом. Фарш накрутила, тесто купила, и при лепке не смогла его скрепить. Ни пальцы, ни вилка, ни колёсико для пиццы не помогли. Интересно, есть какой-нибудь кухонный степлер с пищевыми скобами, здесь бы очень пригодился. Сложила неудавшееся на сковороду, чуть прижарила и под крышкой до готовности. Пельменный гештальт не закрыт, и круги из теста остались. Думаю, куда бы их реализовать без заморозки.
Случайно удалила приложение шагомер в телефоне, плакала моя статистика, восстановлению не подлежит. Ещё и шагать традицию заново придётся: сколько лет - столько и тысяч шагов за одни сутки должно быть зафиксировано на шагомере. Минимум раз.
Так и живём. В небольшом унынии.

Как дела сегодня? Настроение - с утра двигаться, к вечеру тупить. Рацион, когда вчера много ел, а сегодня не голоден.
Пока солнце в окно светило и было относительно тепло, варила зефир. Два. Клубничный и яблочный с шоколадом и грецким орехом. Пюре через сито не протираю. И время экономит, и нравится, когда волокна или косточки ягод в зефирной массе встречаются. Шоколадный оказался чересчур сладким, в следующий раз возьму горький шоколад с максимальным количеством какао. И орешков побольше.

После шаги шагала. Дошла до ближайшего фандомата по приёму пластиковых бутылок. +6 штук в копилку. И тут же купила другой пластик - маленькие стаканчики для пересадки суккулентов. От материнского растения для его пушистости настригла отростков, а выкинуть молодняк рука не поднимается.
Затем выкупила серьги, они у меня с каждой покупкой всё больше и масштабнее. В данном выборе опиралась на принцип соразмерности (подобия). Крупным или объёмным чертам лица такие же украшения. На 3 фото носила-ношу

Читаю очередную книгу из области самомотивации и продуктивности. А тут ещё и советами манят для задолбанных. Давно хочется что-то полезное для себя найти, классные мысли встретить, откликающиеся идеи. Нашёл - внедрил в личное. Но чаще всего читаю: нужно делать так, как нужно. А как не нужно, делать не нужно. С вас пятьсот рублей. Бросаю такое чтиво, дабы не мучаться.

Так и живём. Бодримся.

Ну, что, три дня погода побаловала теплом и солнцем, теперь снова пальто и шапка. Никак бесколготочные и бесбрючные ноги на улице не покажутся. Надо зафиксировать этот прекрасный день, когда праздник случится.
Пока жарило отмыла окна на балконе и перетащила сюда суккуленты из комнаты. Больше света, заметные перепады температур. Цветы от подобного стресса только выигрывают - окраска листьев меняется. Некоторые, правда, подгорели, пока в комнате стояли на полках стелажа. Он на окне фиксируется, и по утрам солнце растишкам "в лоб бьёт". Зимой ок, а летом перебор солнечного внимания. А хозяйка-ехидна вовремя не заметила ожоговый процесс.

Как дела сегодня? Проснулась под ремиксы детских песен Клары Румяновой. Поёт она, а мужской голос подпевает. Девочка-соседка слушала, а вместе с нею и все (не)желающие. Под музыку в воспоминания провалилась. Из-за проблем со зрением нельзя было книгами зачитываться, просмотр телевизора также под контролем, поэтому родители на замену подарили проигрыватель пластинок. За ними мы с мамой каждые две недели ходили в магазин "Мелодия". Справа - взрослый ассортимент, слева - детский. И я выбирала. Песни, сказки, мюзиклы. И когда удавалось смотреть что-то знакомое на экране, слова героев и песни уже были выучены. А придуманные образы в голове не всегда совпадали с "реальными". Сейчас мужа развлекаю, то он "Конька-Горбунка" слушает, то "Тараканище". Не зря же они у меня в памяти поселились и не выветриваются.
Готовой еды не было сегодня. Что холодильник предложил, то и ела. Варить или сделать заказ головная боль не позволила. С трудом соображаю + тошнота. Маялась, маялась, в итоге на спинку кресла голову боком примостила, так полночи и провела. Ещё с утра эта болезная канитель начиналась, и надо было сразу таблетку выпить, но думала пронесёт и рассосётся. А боль в это время - не надейся, не пронесёт и не рассосётся.

После "метода тарелки" с сегодняшнего дня к подсчётам вернулась. На цифры, балансы и графики посмотреть. Авось до осени дотяну, нет у меня в этом деле постоянства.
Абонемент на балет закончился и количество движений заметно подсократилось. На занятия туда-обратно бодро шагала 2 часа, сами занятия час-два. Сейчас размышляю, куда бы ещё податься, здесь абонемент продлевать не буду - восторженные эмоции утекли в разочарование.
Тёплого лета вот жду и разнообразия погоды, все уровни успешно пройдены -

В ближайших планах мыть окна, люблю это дело. Да и солнце каждое утро напоминает, подсвечивая грязь на стёклах. В комнатах легко - открыл, протёр, а на балконе корячиться. Одно - глухая створка, а два других по рельсам ездят без возможности распахивания, а, значит, и мытья с уличной стороны. Я, конечно, сочиняю возможности и пробую их, но без удовольствия.

Ну, вот, две недели передышки от морозов закончились. Снова кутаться в многослой и искать причины, чтобы в выходные на улицу выйти. Сегодня это хоккей. Туда-обратно пешком, и между периодами шаги. Итого 15225, максимум наступившего года.

Доели последнее новогоднее блюдо, куриный рулет с сухофруктами. Я его первого числа на балкон вынесла, он сразу в камень превратился, а сегодня пригодился. Потребность в белке закрывал.
Просто смешно:

Как дела сегодня? Настроение дня - грусть-тоска и стояние нестояние под музыку М. Таривердиева "Снег над Ленинградом"

Рано утром штоллены с творогом пекла, загорелось с тестом повозиться. Часть съесть, а другую подарить на Рождество. Потом гуляла, отнесла вещи в "Кладовку", освободила немного пространства на кухне и гардеробной. Нам они отслужили, а другим, надеюсь, ещё пригодятся.
Понравилось развлечение из соцсетей, написать своё любимое от А до Я, не пропуская буквы. Получилось так:
А - носить Ароматы, особенно шипры и розы
Б - Бусики
В - замороженная Вишня (черешня)
Г - Гулять в незнакомых городах
Д - Деньги
Е - Есть вкусно
Ё - выбирать Ёлочные игрушки на распродажах
Ж - быть Женщиной, никакой девушки
З - Здоровый долгий сон
И - Играть в настольные игры
Й - Йога вечером
К - Крупные собаки
Л - Лес осенью
М - Молнии и грозы, когда я дома
Н - Наряжаться
О - Ощущения "я - балерина" после занятий
П - Петь без свидетелей (муж исключение)
Р - женские Руки в одежде без рукавов
С - Слушать Семейные истории; выращивать Суккуленты
Т - Талия 68-72 см
У - Увлекаться новым
Ф - Французский язык
Х - Ходить на Хоккей
Ц - добиваться поставленных Целей
Ч - Читать запоем
Ш - Шопинг
Щ - Щёки, всегда при мне при любом весе
Ъ - твёрдый характер
Ы - слово " вылысыпыдысты"
Ь - мягкий ворс под ногами
Э - Этикет
Ю - Южные окна в квартире
Я - Янтарь в украшениях.
Интересно, "любови" годов через несколько изменятся, а если да, то какой процент. Если не забуду, повторю.
Планы на вечер: выключить свет, включить все гирлянды, есть мандаринки, пить облепиховый чай с розмарином и смотреть кино, два.

Настиг меня синдром горящей жо... И так ничего не успевала, а теперь ещё больше 🤪
В четверг на лекцию про карнавалы и балы внезапно сорвалась. Говорили и показывали как и зачем люди скрывали свои лица, в кого переодевались древние греки, римляне, коренные жители стран-колоний. Умели древние люди повеселиться, вот как в последний раз, сколько той жизни осталось! Последние до сих пор не против переодеться в костюмы животных и "загнать" белого человека на празднике.
Потом викторианская эпоха и их криповые рождественские открытки. Крампус. Лорд беспорядков.

Потом был великий и ужасный Петр 1, питиё вусмерть не по своей воле, трактирные ёлки-палки, ледовые дворцы и другие события, "настраивающие на развлекательный лад".
Мораль сей басни: нет хорошей работы в будни без славного расслабления в праздники. Поэтому, если на носу или другой части тела корпоратив намечается, прочий разгуляй - соглашаться. Только о последствиях помнить. Нам не дано предугадать, как наше фото отзовётся. Или видосик.
В пятницу часть дороги плыла, часть катилась на последнее в уходящем году занятие по балету. С 3 января продолжу.
В субботу парко-хозяйственный. И в процессе всех этих дел, которые отнимают кучу времени и сил, но нифига не видны, расхотела планируемое новогоднее меню. Не хочу привычных сочетаний, знакомых блюд, вообще ничего проторенного.
Моё новое:
1. Половинки персиков с горгонзолой
2. Свёкла с апельсинами и фетой
3. Мясной рулет с сухофруктами и орехами
4. Овощи гриль
5. Наполеон
Бытовая активность продолжается. Работаем!

Если существуют итоги года, то и антиитоги никто не отменял. Это те самые чемоданы без ручек, которые нести неудобно, пространство занимают, функционал сильно ограничен. Они всегда про эмоции, которые принято называть отрицательными и прятать подальше (грусть, разочарование, боль, тоска, гнев, бессилие и пр.).
Мои анти:
1. "Профукала" работу онлайн.
2. Очень часто и продолжительно болела вирусными.
3. Планы по увеличению дохода так и остались планами.
4. Так и не изучила тему, в которую нужно было погрузиться. Даже не начинала.
Блин, целая простынь. "Могу, умею, практикую".
Зачем антиитоги вытаскивать на поверхность? Чтобы в следующие 366 дней на себе и в себе не тащить. Осознать, прожить, отпустить.

А у вас есть результаты со знаком минус за 2023? Экологично будет поделиться?