| Вода | 2000 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 75 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 75 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 75 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 17 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 17 г |
| Картофель (Варка без слива) | 500 г |
| Сосиски, молочные | 300 г |
| Петрушка (корень) (Пассерование) | 50 г |
| Петрушка | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 3.5% | 4750 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 13.3% | 1244 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 2.7% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.3% | 2000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 6.5% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.8 мкг | 900 мкг | 7.8% | 13% | 1289 г |
| бета Каротин | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 12.7% | 1316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4.5% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.8% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг | 500 мг | 238095 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 2.2% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 5.8% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.157 мкг | 400 мкг | 1% | 1.7% | 9622 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.27 мг | 90 мг | 4.7% | 7.8% | 2108 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.606 мг | 15 мг | 4% | 6.7% | 2475 г |
| Витамин Н, биотин | 0.068 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 73529 г |
| Витамин К, филлохинон | 27.1 мкг | 120 мкг | 22.6% | 37.7% | 443 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8414 мг | 20 мг | 4.2% | 7% | 2377 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.15 мг | 2500 мг | 5.8% | 9.7% | 1722 г |
| Кальций, Ca | 15.14 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.5% | 6605 г |
| Магний, Mg | 9.5 мг | 400 мг | 2.4% | 4% | 4211 г |
| Натрий, Na | 81.92 мг | 1300 мг | 6.3% | 10.5% | 1587 г |
| Сера, S | 20.05 мг | 1000 мг | 2% | 3.3% | 4988 г |
| Фосфор, P | 31.4 мг | 800 мг | 3.9% | 6.5% | 2548 г |
| Хлор, Cl | 13.16 мг | 2300 мг | 0.6% | 1% | 17477 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 33.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.42 мг | 18 мг | 2.3% | 3.8% | 4286 г |
| Йод, I | 1.77 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2% | 8475 г |
| Кобальт, Co | 1.111 мкг | 10 мкг | 11.1% | 18.5% | 900 г |
| Марганец, Mn | 0.0476 мг | 2 мг | 2.4% | 4% | 4202 г |
| Медь, Cu | 31.85 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 5.3% | 3140 г |
| Молибден, Mo | 1.797 мкг | 70 мкг | 2.6% | 4.3% | 3895 г |
| Селен, Se | 0.053 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 103774 г |
| Фтор, F | 73.11 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3% | 5471 г |
| Хром, Cr | 1.81 мкг | 50 мкг | 3.6% | 6% | 2762 г |
| Цинк, Zn | 0.1289 мг | 12 мг | 1.1% | 1.8% | 9310 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп картофельный с сосисками составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».