Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 37500 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.75 мг | 1.5 мг | 50% | 200 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 200 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 100 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
Витамин В9, фолаты | 205 мкг | 400 мкг | 51.3% | 195 г | |
Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 300 г | |
Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 100000 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.73 мг | 15 мг | 64.9% | 154 г | |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
Витамин РР, НЭ | 10 мг | 20 мг | 50% | 200 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 122 мг | 1000 мг | 12.2% | 820 г | |
Магний, Mg | 46.5 мг | 400 мг | 11.6% | 860 г | |
Фосфор, P | 76 мг | 800 мг | 9.5% | 1053 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 720 г | |
Йод, I | 22 мкг | 150 мкг | 14.7% | 682 г | |
Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 1000 г | |
Медь, Cu | 0.25 мкг | 1000 мкг | 400000 г | ||
Молибден, Mo | 9.5 мкг | 70 мкг | 13.6% | 737 г | |
Селен, Se | 8.5 мкг | 55 мкг | 15.5% | 647 г | |
Хром, Cr | 16.5 мкг | 50 мкг | 33% | 303 г | |
Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 600 г |
Энергетическая ценность Бад ТНТ составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».