Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 374 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
Белки | 35.2 г | 76 г | 46.3% | 12.4% | 216 г |
Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 9.1% | 293 г |
Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 1.6% | 1659 г |
Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.5% | 5000 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 394.4 мкг | 900 мкг | 43.8% | 11.7% | 228 г |
Витамин D, кальциферол | 32.1 мкг | 10 мкг | 321% | 85.8% | 31 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.41 мг | 15 мг | 42.7% | 11.4% | 234 г |
Витамин РР, НЭ | 17.2 мг | 20 мг | 86% | 23% | 116 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 485.52 мг | 2500 мг | 19.4% | 5.2% | 515 г |
Кальций, Ca | 106.02 мг | 1000 мг | 10.6% | 2.8% | 943 г |
Фосфор, P | 398 мг | 800 мг | 49.8% | 13.3% | 201 г |
Энергетическая ценность Караджорджев шницель составляет 374 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».