| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.1% | 987 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 6.8% | 311 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 6.5% | 327 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 4.1% | 513 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.8% | 750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9 мг | 15 мг | 60% | 12.8% | 167 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7 мг | 20 мг | 13.5% | 2.9% | 741 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 240 мг | 1000 мг | 24% | 5.1% | 417 г |
| Магний, Mg | 107 мг | 400 мг | 26.8% | 5.7% | 374 г |
| Натрий, Na | 0.2 мг | 1300 мг | 650000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 3.9% | 545 г |
Энергетическая ценность Печенье Утреннее, сэндвич с йогуртовой начинкой, 5 цел.злаков витамин. 253 г (Юбилейное) составляет 470 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».