Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб пшенично-житний. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб пшенично-житний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 242 ккал 1684 ккал 14.4% 6% 696 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 3.8% 1070 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 0.7% 6222 г
Углеводы 53.3 г 219 г 24.3% 10% 411 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.15 мг 1.5 мг 10% 4.1% 1000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.07 мг 1.8 мг 3.9% 1.6% 2571 г
Витамин РР, НЭ 0.86 мг 20 мг 4.3% 1.8% 2326 г

Энергетическая ценность Хлеб пшенично-житний составляет 242 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».