| Шоколад горький | 72 г |
| Ядро ореха фундука жареное | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 571.8 ккал | 1684 ккал | 34% | 5.9% | 295 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2% | 894 г |
| Жиры | 41.5 г | 56 г | 74.1% | 13% | 135 г |
| Углеводы | 40.4 г | 219 г | 18.4% | 3.2% | 542 г |
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 5.7% | 308 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 0.6% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 0.7% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.72 мг | 15 мг | 31.5% | 5.5% | 318 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.68 мг | 20 мг | 13.4% | 2.3% | 746 г |
| Ниацин | 1.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 391.2 мг | 2500 мг | 15.6% | 2.7% | 639 г |
| Кальций, Ca | 80.2 мг | 1000 мг | 8% | 1.4% | 1247 г |
| Магний, Mg | 190.4 мг | 400 мг | 47.6% | 8.3% | 210 г |
| Натрий, Na | 11.4 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11404 г |
| Фосфор, P | 195.8 мг | 800 мг | 24.5% | 4.3% | 409 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.04 мг | 18 мг | 28% | 4.9% | 357 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.32 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чёрный шоколад с фундуком составляет 571,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».