| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 8% | 411 г |
| Жиры | 25.1 г | 56 г | 44.8% | 14.7% | 223 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 12 мкг | 3 мкг | 400% | 131.1% | 25 г |
Энергетическая ценность Скумбрия вяленая составляет 305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».