| Овсяные отруби Myllyn Paras | 30 г |
| Пшеничные отруби | 15 г |
| Крахмал кукурузный, модифицированный | 10 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 30 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 112 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание пудинг) | 30 г |
| Кефир 2,5% жирности | 30 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.5 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 750 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 9.9% | 450 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 6.4% | 700 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 4.5% | 978 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 44.3 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5131 г |
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138 мкг | 900 мкг | 15.3% | 6.8% | 652 г |
| Ретинол | 0.118 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 2.4% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.504 мг | 1.8 мг | 28% | 12.5% | 357 г |
| Витамин В4, холин | 148.27 мг | 500 мг | 29.7% | 13.2% | 337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.144 мг | 5 мг | 22.9% | 10.2% | 437 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 2.9% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.383 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1.4% | 3230 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.023 мкг | 3 мкг | 34.1% | 15.2% | 293 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.113 мкг | 10 мкг | 11.1% | 4.9% | 898 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.318 мг | 15 мг | 2.1% | 0.9% | 4717 г |
| Витамин Н, биотин | 12.497 мкг | 50 мкг | 25% | 11.1% | 400 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.3516 мг | 20 мг | 16.8% | 7.5% | 597 г |
| Ниацин | 0.302 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 524.41 мг | 2500 мг | 21% | 9.4% | 477 г |
| Кальций, Ca | 326.65 мг | 1000 мг | 32.7% | 14.6% | 306 г |
| Магний, Mg | 32.31 мг | 400 мг | 8.1% | 3.6% | 1238 г |
| Натрий, Na | 137.7 мг | 1300 мг | 10.6% | 4.7% | 944 г |
| Сера, S | 157.05 мг | 1000 мг | 15.7% | 7% | 637 г |
| Фосфор, P | 432.3 мг | 800 мг | 54% | 24.1% | 185 г |
| Хлор, Cl | 230.14 мг | 2300 мг | 10% | 4.5% | 999 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.626 мг | 18 мг | 9% | 4% | 1107 г |
| Йод, I | 18.09 мкг | 150 мкг | 12.1% | 5.4% | 829 г |
| Кобальт, Co | 5.522 мкг | 10 мкг | 55.2% | 24.6% | 181 г |
| Марганец, Mn | 0.0346 мг | 2 мг | 1.7% | 0.8% | 5780 г |
| Медь, Cu | 67.78 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 3% | 1475 г |
| Молибден, Mo | 9.274 мкг | 70 мкг | 13.2% | 5.9% | 755 г |
| Олово, Sn | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 20.92 мкг | 55 мкг | 38% | 16.9% | 263 г |
| Стронций, Sr | 2.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 53.13 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.6% | 7529 г |
| Хром, Cr | 4.43 мкг | 50 мкг | 8.9% | 4% | 1129 г |
| Цинк, Zn | 1.1063 мг | 12 мг | 9.2% | 4.1% | 1085 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.074 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.857 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.511 г | ~ | |||
| Валин | 0.604 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.264 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.544 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.991 г | ~ | |||
| Лизин | 0.72 г | ~ | |||
| Метионин | 0.323 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.51 г | ~ | |||
| Треонин | 0.517 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.154 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.55 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.055 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.109 г | ~ | |||
| Аланин | 0.503 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.305 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.901 г | ~ | |||
| Пролин | 0.761 г | ~ | |||
| Серин | 0.755 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.505 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.182 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 5.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 282.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.043 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.443 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.457 г | min 16.8 г | 14.6% | 6.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.193 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.018 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.622 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 2.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.541 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.05 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлебушек дю составляет 224,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».