| крем сливочно- шоколадный | 360 г |
| тесто бисквитное | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335.6 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 502 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.3% | 1288 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 9.5% | 313 г |
| Углеводы | 37.8 г | 219 г | 17.3% | 5.2% | 579 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6314 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 150.2 мкг | 900 мкг | 16.7% | 5% | 599 г |
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.9% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.7% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 81.1 мг | 500 мг | 16.2% | 4.8% | 617 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.437 мг | 5 мг | 8.7% | 2.6% | 1144 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 1% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.784 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.4% | 6916 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.188 мкг | 3 мкг | 6.3% | 1.9% | 1596 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 2.4% | 1250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.61 мг | 15 мг | 4.1% | 1.2% | 2459 г |
| Витамин Н, биотин | 6.3 мкг | 50 мкг | 12.6% | 3.8% | 794 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.7543 мг | 20 мг | 8.8% | 2.6% | 1140 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.05 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.3% | 2272 г |
| Кальций, Ca | 36.82 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.1% | 2716 г |
| Кремний, Si | 0.448 мг | 30 мг | 1.5% | 0.4% | 6696 г |
| Магний, Mg | 20.36 мг | 400 мг | 5.1% | 1.5% | 1965 г |
| Натрий, Na | 45.67 мг | 1300 мг | 3.5% | 1% | 2847 г |
| Сера, S | 62 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.8% | 1613 г |
| Фосфор, P | 95.5 мг | 800 мг | 11.9% | 3.5% | 838 г |
| Хлор, Cl | 53.49 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.7% | 4300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.554 мг | 18 мг | 8.6% | 2.6% | 1158 г |
| Йод, I | 6.72 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.3% | 2232 г |
| Кобальт, Co | 3.011 мкг | 10 мкг | 30.1% | 9% | 332 г |
| Марганец, Mn | 0.0726 мг | 2 мг | 3.6% | 1.1% | 2755 г |
| Медь, Cu | 37.04 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.1% | 2700 г |
| Молибден, Mo | 3.606 мкг | 70 мкг | 5.2% | 1.5% | 1941 г |
| Селен, Se | 9.588 мкг | 55 мкг | 17.4% | 5.2% | 574 г |
| Фтор, F | 19.65 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20356 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.4323 мг | 12 мг | 3.6% | 1.1% | 2776 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 184.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность рулет бисквитный составляет 335,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».