Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 220.9 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 762 г |
Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 5.1% | 894 г |
Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 16.2% | 280 г |
Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.5% | 8760 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.5% | 9000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.22 мг | 1.5 мг | 14.7% | 6.7% | 682 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 3.8% | 1200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
Витамин РР, НЭ | 4.9 мг | 20 мг | 24.5% | 11.1% | 408 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 243 мг | 2500 мг | 9.7% | 4.4% | 1029 г |
Натрий, Na | 828 мг | 1300 мг | 63.7% | 28.8% | 157 г |
Сера, S | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 5.8% | 781 г |
Фосфор, P | 178 мг | 800 мг | 22.3% | 10.1% | 449 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 2.1% | 2143 г |
Энергетическая ценность Колбаса докторская составляет 220,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».