| Макароны из муки в/с | 160 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.6 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1005 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 4.8% | 1246 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 2.1% | 2800 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 8.5% | 704 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3% | 2000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.2 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.9% | 6818 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 3.6% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 3.5% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 35.16 мг | 500 мг | 7% | 4.2% | 1422 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 4.3% | 1389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 2.8% | 2128 г |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.7% | 3636 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 4.8% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.5% | 11538 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 2.4% | 2500 г |
| Витамин Н, биотин | 2.728 мкг | 50 мкг | 5.5% | 3.3% | 1833 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.64 мг | 20 мг | 8.2% | 4.9% | 1220 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.8 мг | 2500 мг | 5.5% | 3.3% | 1827 г |
| Кальций, Ca | 79.6 мг | 1000 мг | 8% | 4.8% | 1256 г |
| Кремний, Si | 1.6 мг | 30 мг | 5.3% | 3.2% | 1875 г |
| Магний, Mg | 14.8 мг | 400 мг | 3.7% | 2.2% | 2703 г |
| Натрий, Na | 31.2 мг | 1300 мг | 2.4% | 1.4% | 4167 г |
| Сера, S | 45.8 мг | 1000 мг | 4.6% | 2.7% | 2183 г |
| Фосфор, P | 88.8 мг | 800 мг | 11.1% | 6.6% | 901 г |
| Хлор, Cl | 96.8 мг | 2300 мг | 4.2% | 2.5% | 2376 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 2.3% | 2571 г |
| Йод, I | 6 мкг | 150 мкг | 4% | 2.4% | 2500 г |
| Кобальт, Co | 1.12 мкг | 10 мкг | 11.2% | 6.7% | 893 г |
| Марганец, Mn | 0.2344 мг | 2 мг | 11.7% | 7% | 853 г |
| Медь, Cu | 287.2 мкг | 1000 мкг | 28.7% | 17.1% | 348 г |
| Молибден, Mo | 8.04 мкг | 70 мкг | 11.5% | 6.9% | 871 г |
| Селен, Se | 1.2 мкг | 55 мкг | 2.2% | 1.3% | 4583 г |
| Фтор, F | 21.2 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 18868 г |
| Хром, Cr | 2.08 мкг | 50 мкг | 4.2% | 2.5% | 2404 г |
| Цинк, Zn | 0.5232 мг | 12 мг | 4.4% | 2.6% | 2294 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочный с макаронами составляет 167,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».