| Кофе натуральный, молотый | 14 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 290 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15036 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 9.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 12.5% | 7000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 31.3% | 2857 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 37.5% | 2400 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.7% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 5.4% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0812 мг | 20 мг | 5.4% | 48.2% | 1850 г |
| Ниацин | 0.952 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.6 мг | 2500 мг | 3.6% | 32.1% | 2790 г |
| Кальций, Ca | 11.71 мг | 1000 мг | 1.2% | 10.7% | 8540 г |
| Магний, Mg | 12.36 мг | 400 мг | 3.1% | 27.7% | 3236 г |
| Натрий, Na | 5.91 мг | 1300 мг | 0.5% | 4.5% | 21997 г |
| Фосфор, P | 11.1 мг | 800 мг | 1.4% | 12.5% | 7207 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.297 мг | 18 мг | 1.7% | 15.2% | 6061 г |
| Медь, Cu | 18.56 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 17% | 5388 г |
| Фтор, F | 29.93 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 6.3% | 13365 г |
| Цинк, Zn | 0.0116 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 103448 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе заваренный без сахара составляет 11,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».