Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы молодцы лайт Лёгкие 4,1г. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы молодцы лайт Лёгкие 4,1г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 345 ккал 1684 ккал 20.5% 5.9% 488 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 3.9% 752 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 2.5% 1167 г
Углеводы 65.3 г 219 г 29.8% 8.6% 335 г
Пищевые волокна 3.4 г 20 г 17% 4.9% 588 г
Вода 33.3 г 2273 г 1.5% 0.4% 6826 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 1.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9 мкг 900 мкг 1% 0.3% 10000 г
Ретинол 0.008 мг ~
бета Каротин 0.008 мг 5 мг 0.2% 0.1% 62500 г
Витамин В1, тиамин 0.8 мг 1.5 мг 53.3% 15.4% 188 г
Витамин В2, рибофлавин 0.6 мг 1.8 мг 33.3% 9.7% 300 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 14.5% 200 г
Витамин В9, фолаты 100 мкг 400 мкг 25% 7.2% 400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.7 мг 15 мг 11.3% 3.3% 882 г
Витамин РР, НЭ 11 мг 20 мг 55% 15.9% 182 г
Ниацин 3.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 225 мг 2500 мг 9% 2.6% 1111 г
Кальций, Ca 34 мг 1000 мг 3.4% 1% 2941 г
Магний, Mg 63 мг 400 мг 15.8% 4.6% 635 г
Натрий, Na 343 мг 1300 мг 26.4% 7.7% 379 г
Фосфор, P 172 мг 800 мг 21.5% 6.2% 465 г
Микроэлементы
Бор, B 48 мкг ~
Железо, Fe 7.4 мг 18 мг 41.1% 11.9% 243 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 42.7 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.6 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 4 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлебцы молодцы лайт Лёгкие 4,1г составляет 345 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».