| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 4.8% | 543 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 0.9% | 2947 г |
| Углеводы | 76 г | 219 г | 34.7% | 9.1% | 288 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 3.5% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.5% | 1800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5 мг | 20 мг | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.2 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.4% | 1877 г |
| Кальций, Ca | 18.4 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5435 г |
| Магний, Mg | 40.9 мг | 400 мг | 10.2% | 2.7% | 978 г |
| Фосфор, P | 111 мг | 800 мг | 13.9% | 3.7% | 721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 2.6% | 1000 г |
Энергетическая ценность Гречневые шарики составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».