| Яйцо куриное | 155 г |
| Масло подсолнечное | 400 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Уксус яблочный | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 649.5 ккал | 1684 ккал | 38.6% | 5.9% | 259 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 0.7% | 2171 г |
| Жиры | 70.1 г | 56 г | 125.2% | 19.3% | 80 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.1% | 24333 г |
| Вода | 24.3 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9354 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.6 мкг | 900 мкг | 7.5% | 1.2% | 1331 г |
| Ретинол | 0.065 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 31250 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 1% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 65.28 мг | 500 мг | 13.1% | 2% | 766 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.338 мг | 5 мг | 6.8% | 1% | 1479 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 0.3% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.82 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 21978 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.135 мкг | 3 мкг | 4.5% | 0.7% | 2222 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.572 мкг | 10 мкг | 5.7% | 0.9% | 1748 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 29.723 мг | 15 мг | 198.2% | 30.5% | 50 г |
| Витамин Н, биотин | 5.253 мкг | 50 мкг | 10.5% | 1.6% | 952 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.9502 мг | 20 мг | 4.8% | 0.7% | 2105 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.26 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.3% | 5779 г |
| Кальций, Ca | 18.31 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.3% | 5461 г |
| Магний, Mg | 5.49 мг | 400 мг | 1.4% | 0.2% | 7286 г |
| Натрий, Na | 251.17 мг | 1300 мг | 19.3% | 3% | 518 г |
| Сера, S | 46.68 мг | 1000 мг | 4.7% | 0.7% | 2142 г |
| Фосфор, P | 55.6 мг | 800 мг | 7% | 1.1% | 1439 г |
| Хлор, Cl | 341.02 мг | 2300 мг | 14.8% | 2.3% | 674 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.856 мг | 18 мг | 4.8% | 0.7% | 2103 г |
| Йод, I | 5.2 мкг | 150 мкг | 3.5% | 0.5% | 2885 г |
| Кобальт, Co | 2.676 мкг | 10 мкг | 26.8% | 4.1% | 374 г |
| Марганец, Mn | 0.0192 мг | 2 мг | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Медь, Cu | 23.29 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.4% | 4294 г |
| Молибден, Mo | 2.114 мкг | 70 мкг | 3% | 0.5% | 3311 г |
| Селен, Se | 8.248 мкг | 55 мкг | 15% | 2.3% | 667 г |
| Фтор, F | 14.3 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27972 г |
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.3% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.2934 мг | 12 мг | 2.4% | 0.4% | 4090 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.205 г | ~ | |||
| Валин | 0.2 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.088 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.156 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.281 г | ~ | |||
| Лизин | 0.234 г | ~ | |||
| Метионин | 0.109 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.187 г | ~ | |||
| Треонин | 0.159 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.294 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.185 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.32 г | ~ | |||
| Глицин | 0.109 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.46 г | ~ | |||
| Пролин | 0.104 г | ~ | |||
| Серин | 0.242 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.125 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 148.24 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 134.228 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.694 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.981 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.209 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.47 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.266 г | min 16.8 г | 102.8% | 15.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.101 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.97 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 40.462 г | от 11.2 до 20.6 г | 196.4% | 30.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 40.42 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез наш 2 составляет 649,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».