Мой здоровый рацион

Калорийность карибская смесь. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "карибская смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45.7 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3685 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 8.5% 2533 г
Углеводы 7.9 г 219 г 3.6% 7.9% 2772 г
Витамины
Витамин А, РЭ 436 мкг 900 мкг 48.4% 105.9% 206 г
Витамин В1, тиамин 0.18 мг 1.5 мг 12% 26.3% 833 г
Витамин В9, фолаты 44.7 мкг 400 мкг 11.2% 24.5% 895 г
Витамин C, аскорбиновая 36 мг 90 мг 40% 87.5% 250 г

Энергетическая ценность карибская смесь составляет 45,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».