| помидорный рассол | 0 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 353 г |
| Овсяная мука (Жарка) | 53 г |
| Пищевая сода | 8 г |
| ванилин | 0 г |
| Масло подсолнечное | 26 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 | 0 г |
| маринад для антоновки | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307.7 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.8% | 1169 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 3% | 1098 г |
| Углеводы | 59.1 г | 219 г | 27% | 8.8% | 371 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3.6% | 909 г |
| Вода | 132 г | 2273 г | 5.8% | 1.9% | 1722 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.12 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.014 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.207 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 2.3% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.5% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 28.03 мг | 500 мг | 5.6% | 1.8% | 1784 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 1% | 3086 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 1.5% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.611 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.2% | 2738 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.679 мг | 15 мг | 17.9% | 5.8% | 560 г |
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.078 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4638 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8608 мг | 20 мг | 9.3% | 3% | 1075 г |
| Ниацин | 0.691 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.82 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.1% | 2913 г |
| Кальций, Ca | 16.2 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6173 г |
| Кремний, Si | 2.156 мг | 30 мг | 7.2% | 2.3% | 1391 г |
| Магний, Mg | 17.11 мг | 400 мг | 4.3% | 1.4% | 2338 г |
| Натрий, Na | 337.76 мг | 1300 мг | 26% | 8.4% | 385 г |
| Сера, S | 37.96 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.2% | 2634 г |
| Фосфор, P | 71.8 мг | 800 мг | 9% | 2.9% | 1114 г |
| Хлор, Cl | 11.1 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 20721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 565.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 48.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.965 мг | 18 мг | 5.4% | 1.8% | 1865 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 0.862 мкг | 10 мкг | 8.6% | 2.8% | 1160 г |
| Марганец, Mn | 0.3239 мг | 2 мг | 16.2% | 5.3% | 617 г |
| Медь, Cu | 54.35 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1.8% | 1840 г |
| Молибден, Mo | 6.737 мкг | 70 мкг | 9.6% | 3.1% | 1039 г |
| Никель, Ni | 1.186 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.239 мкг | 55 мкг | 5.9% | 1.9% | 1698 г |
| Титан, Ti | 5.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.18 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11370 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.3789 мг | 12 мг | 3.2% | 1% | 3167 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 40.06 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.024 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 7.939 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.246 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.163 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.028 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.945 г | min 16.8 г | 5.6% | 1.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.941 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.374 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.2% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.374 г | ~ |
Энергетическая ценность печенье на рассоле составляет 307,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».