Мой здоровый рацион

Рецепт Крем заварной Моцарт и Сальери. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем заварной Моцарт и Сальери

Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 750 г
Яичный желток куриный 140 г
Сахар-песок 250 г
Пшеничная мука, высшего сорта 25 г
Крахмал картофельный 25 г
Какао-порошок 100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 450 г
Ванилин 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем заварной Моцарт и Сальери".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 339.4 ккал 1684 ккал 20.2% 6% 496 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 1.9% 1583 г
Жиры 25.7 г 56 г 45.9% 13.5% 218 г
Углеводы 21.7 г 219 г 9.9% 2.9% 1009 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 2.9% 1000 г
Вода 44 г 2273 г 1.9% 0.6% 5166 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 237.8 мкг 900 мкг 26.4% 7.8% 378 г
бета Каротин 0.111 мг 5 мг 2.2% 0.6% 4505 г
Витамин В1, тиамин 0.052 мг 1.5 мг 3.5% 1% 2885 г
Витамин В2, рибофлавин 0.144 мг 1.8 мг 8% 2.4% 1250 г
Витамин В4, холин 83.44 мг 500 мг 16.7% 4.9% 599 г
Витамин В5, пантотеновая 0.662 мг 5 мг 13.2% 3.9% 755 г
Витамин В6, пиридоксин 0.087 мг 2 мг 4.4% 1.3% 2299 г
Витамин В9, фолаты 7.684 мкг 400 мкг 1.9% 0.6% 5206 г
Витамин В12, кобаламин 0.352 мкг 3 мкг 11.7% 3.4% 852 г
Витамин C, аскорбиновая 0.62 мг 90 мг 0.7% 0.2% 14516 г
Витамин D, кальциферол 1.083 мкг 10 мкг 10.8% 3.2% 923 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.33 мг 15 мг 2.2% 0.6% 4545 г
Витамин Н, биотин 6.554 мкг 50 мкг 13.1% 3.9% 763 г
Витамин РР, НЭ 1.1604 мг 20 мг 5.8% 1.7% 1724 г
Макроэлементы
Калий, K 188.62 мг 2500 мг 7.5% 2.2% 1325 г
Кальций, Ca 85.89 мг 1000 мг 8.6% 2.5% 1164 г
Кремний, Si 0.064 мг 30 мг 0.2% 0.1% 46875 г
Магний, Mg 35.46 мг 400 мг 8.9% 2.6% 1128 г
Натрий, Na 33.86 мг 1300 мг 2.6% 0.8% 3839 г
Сера, S 37.52 мг 1000 мг 3.8% 1.1% 2665 г
Фосфор, P 144.2 мг 800 мг 18% 5.3% 555 г
Хлор, Cl 67.67 мг 2300 мг 2.9% 0.9% 3399 г
Микроэлементы
Бор, B 0.6 мкг ~
Ванадий, V 1.43 мкг ~
Железо, Fe 2.171 мг 18 мг 12.1% 3.6% 829 г
Йод, I 7.27 мкг 150 мкг 4.8% 1.4% 2063 г
Кобальт, Co 2.459 мкг 10 мкг 24.6% 7.2% 407 г
Марганец, Mn 0.3133 мг 2 мг 15.7% 4.6% 638 г
Медь, Cu 310.25 мкг 1000 мкг 31% 9.1% 322 г
Молибден, Mo 7.225 мкг 70 мкг 10.3% 3% 969 г
Селен, Se 1.051 мкг 55 мкг 1.9% 0.6% 5233 г
Фтор, F 25.51 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 15680 г
Хром, Cr 1.61 мкг 50 мкг 3.2% 0.9% 3106 г
Цинк, Zn 0.96 мг 12 мг 8% 2.4% 1250 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 52.5 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Крем заварной Моцарт и Сальери составляет 339,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».