| спагетти щебекинские | 40 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.8 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1986 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 5% | 2375 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.8% | 14000 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 9.4% | 1251 г |
| Вода | 75.5 г | 2273 г | 3.3% | 3.9% | 3011 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.09 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.1% | 11001 г |
| Магний, Mg | 3.03 мг | 400 мг | 0.8% | 0.9% | 13201 г |
| Натрий, Na | 12.12 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.1% | 10726 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 30.3 мкг | 1000 мкг | 3% | 3.5% | 3300 г |
| Фтор, F | 215.76 мкг | 4000 мкг | 5.4% | 6.4% | 1854 г |
| Цинк, Zn | 0.0303 мг | 12 мг | 0.3% | 0.4% | 39604 г |
Энергетическая ценность Спагетти составляет 84,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».