| Сыр Ольтермани 9% | 15 г |
| Хлеб Белый | 22 г |
| Масло сливочное | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320.8 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 525 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 5.8% | 535 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 10.1% | 309 г |
| Углеводы | 24.3 г | 219 г | 11.1% | 3.5% | 901 г |
Энергетическая ценность Тост с сыром составляет 320,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».