| Natural Soya Protein Mince | 50 г |
| Вода | 100 г |
| Лук репчатый | 150 г |
| Пшеничная мука, второго сорта | 60 г |
| Яйцо куриное | 94 г |
| Яичный белок куриный | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.2 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1345 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 10.9% | 731 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 4.2% | 1931 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 5.4% | 1460 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 12% | 667 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54.1 мкг | 900 мкг | 6% | 4.8% | 1664 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 4.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 5% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 63.33 мг | 500 мг | 12.7% | 10.1% | 790 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.408 мг | 5 мг | 8.2% | 6.5% | 1225 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 5.1% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.498 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.9% | 4211 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.108 мкг | 3 мкг | 3.6% | 2.9% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.3 мг | 90 мг | 3.7% | 3% | 2727 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.456 мкг | 10 мкг | 4.6% | 3.7% | 2193 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.19 мг | 15 мг | 1.3% | 1% | 7895 г |
| Витамин Н, биотин | 5.061 мкг | 50 мкг | 10.1% | 8.1% | 988 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5505 мг | 20 мг | 7.8% | 6.2% | 1290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.98 мг | 2500 мг | 4.8% | 3.8% | 2084 г |
| Кальций, Ca | 26.85 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.2% | 3724 г |
| Кремний, Si | 0.264 мг | 30 мг | 0.9% | 0.7% | 11364 г |
| Магний, Mg | 16.98 мг | 400 мг | 4.2% | 3.4% | 2356 г |
| Натрий, Na | 30.06 мг | 1300 мг | 2.3% | 1.8% | 4325 г |
| Сера, S | 70.03 мг | 1000 мг | 7% | 5.6% | 1428 г |
| Фосфор, P | 83.2 мг | 800 мг | 10.4% | 8.3% | 962 г |
| Хлор, Cl | 44.04 мг | 2300 мг | 1.9% | 1.5% | 5223 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 78.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.298 мг | 18 мг | 7.2% | 5.8% | 1387 г |
| Йод, I | 5.13 мкг | 150 мкг | 3.4% | 2.7% | 2924 г |
| Кобальт, Co | 4.119 мкг | 10 мкг | 41.2% | 32.9% | 243 г |
| Марганец, Mn | 0.2766 мг | 2 мг | 13.8% | 11% | 723 г |
| Медь, Cu | 83.73 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 6.7% | 1194 г |
| Молибден, Mo | 3.938 мкг | 70 мкг | 5.6% | 4.5% | 1778 г |
| Селен, Se | 7.356 мкг | 55 мкг | 13.4% | 10.7% | 748 г |
| Фтор, F | 43.66 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.9% | 9162 г |
| Хром, Cr | 2.08 мкг | 50 мкг | 4.2% | 3.4% | 2404 г |
| Цинк, Zn | 0.7552 мг | 12 мг | 6.3% | 5% | 1589 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 118 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Soya mince cakes составляет 125,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».