| Яичный белок куриный | 40 г |
| Фитпарад | 10 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Сок лимонный | 2 г |
| Вода | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.9 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.8% | 3925 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 25.9% | 905 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 1.2% | 19909 г |
| Вода | 70.3 г | 2273 г | 3.1% | 7.2% | 3233 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.6 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.463 мг | 1.8 мг | 25.7% | 59.9% | 389 г |
| Витамин В4, холин | 29.43 мг | 500 мг | 5.9% | 13.8% | 1699 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 8.4% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.83 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 48193 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 4.7% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.36 мг | 90 мг | 1.5% | 3.5% | 6618 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 187500 г |
| Витамин Н, биотин | 5.283 мкг | 50 мкг | 10.6% | 24.7% | 946 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2798 мг | 20 мг | 11.4% | 26.6% | 877 г |
| Ниацин | 0.155 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.87 мг | 2500 мг | 4.9% | 11.4% | 2035 г |
| Кальций, Ca | 12.58 мг | 1000 мг | 1.3% | 3% | 7949 г |
| Магний, Mg | 8.04 мг | 400 мг | 2% | 4.7% | 4975 г |
| Натрий, Na | 144.06 мг | 1300 мг | 11.1% | 25.9% | 902 г |
| Сера, S | 141.89 мг | 1000 мг | 14.2% | 33.1% | 705 г |
| Фосфор, P | 21.2 мг | 800 мг | 2.7% | 6.3% | 3774 г |
| Хлор, Cl | 130.87 мг | 2300 мг | 5.7% | 13.3% | 1757 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 1.6% | 15000 г |
| Йод, I | 5.28 мкг | 150 мкг | 3.5% | 8.2% | 2841 г |
| Кобальт, Co | 0.755 мкг | 10 мкг | 7.6% | 17.7% | 1325 г |
| Марганец, Mn | 0.0108 мг | 2 мг | 0.5% | 1.2% | 18519 г |
| Медь, Cu | 41.06 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 9.6% | 2435 г |
| Молибден, Mo | 3.019 мкг | 70 мкг | 4.3% | 10% | 2319 г |
| Фтор, F | 75.47 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.4% | 5300 г |
| Хром, Cr | 2.26 мкг | 50 мкг | 4.5% | 10.5% | 2212 г |
| Цинк, Zn | 0.1764 мг | 12 мг | 1.5% | 3.5% | 6803 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.468 г | ~ | |||
| Валин | 0.558 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.189 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.475 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.694 г | ~ | |||
| Лизин | 0.513 г | ~ | |||
| Метионин | 0.309 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.521 г | ~ | |||
| Треонин | 0.362 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.128 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.506 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.808 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.521 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.762 г | ~ | |||
| Глицин | 0.294 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.14 г | ~ | |||
| Пролин | 0.302 г | ~ | |||
| Серин | 0.574 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.302 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.211 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковый крем составляет 42,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».