Калорийность Джем апельсин лимон с виноградным соком. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Джем апельсин лимон с виноградным соком".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	220 ккал	1684 ккал	13.1%	6%	765 г
Углеводы	55 г	219 г	25.1%	11.4%	398 г
Вода	10.7 г	2273 г	0.5%	0.2%	21243 г
Витамины
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%	0.2%	22500 г
Ретинол	0.004 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.6%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.09 мг	5 мг	1.8%	0.8%	5556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	0.7%	6667 г
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%	0.5%	10000 г
Витамин C, аскорбиновая	17.9 мг	90 мг	19.9%	9%	503 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.6%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.1664 мг	20 мг	0.8%	0.4%	12019 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	74.2 мг	2500 мг	3%	1.4%	3369 г
Кальций, Ca	18.8 мг	1000 мг	1.9%	0.9%	5319 г
Магний, Mg	5.4 мг	400 мг	1.4%	0.6%	7407 г
Натрий, Na	5.4 мг	1300 мг	0.4%	0.2%	24074 г
Сера, S	4.5 мг	1000 мг	0.5%	0.2%	22222 г
Фосфор, P	9.8 мг	800 мг	1.2%	0.5%	8163 г
Хлор, Cl	2.2 мг	2300 мг	0.1%		104545 г
Микроэлементы
Бор, B	78.2 мкг	~
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	1%	4500 г
Марганец, Mn	0.0179 мг	2 мг	0.9%	0.4%	11173 г
Медь, Cu	107.3 мкг	1000 мкг	10.7%	4.9%	932 г
Молибден, Mo	0.4 мкг	70 мкг	0.6%	0.3%	17500 г
Фтор, F	4.5 мкг	4000 мкг	0.1%		88889 г
Цинк, Zn	0.0559 мг	12 мг	0.5%	0.2%	21467 г

Энергетическая ценность Джем апельсин лимон с виноградным соком составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».