| Несквик | 14 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.6 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6578 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 9.4% | 4132 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 16% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.6% | 23684 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 21.5% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 8.2% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 4.47 мг | 500 мг | 0.9% | 3.5% | 11186 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.415 мг | 5 мг | 8.3% | 32.4% | 1205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 30.1% | 1307 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.856 мкг | 400 мкг | 4.2% | 16.4% | 2373 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 9.8% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.89 мг | 90 мг | 4.3% | 16.8% | 2314 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 88235 г |
| Витамин Н, биотин | 0.606 мкг | 50 мкг | 1.2% | 4.7% | 8251 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1133 мг | 20 мг | 0.6% | 2.3% | 17652 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.79 мг | 2500 мг | 1.2% | 4.7% | 8684 г |
| Кальций, Ca | 27.27 мг | 1000 мг | 2.7% | 10.5% | 3667 г |
| Магний, Mg | 23.64 мг | 400 мг | 5.9% | 23% | 1692 г |
| Натрий, Na | 10.53 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.1% | 12346 г |
| Сера, S | 6.25 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.3% | 16000 г |
| Фосфор, P | 38.1 мг | 800 мг | 4.8% | 18.8% | 2100 г |
| Хлор, Cl | 21.89 мг | 2300 мг | 1% | 3.9% | 10507 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.783 мг | 18 мг | 4.4% | 17.2% | 2299 г |
| Йод, I | 1.7 мкг | 150 мкг | 1.1% | 4.3% | 8824 г |
| Кобальт, Co | 0.152 мкг | 10 мкг | 1.5% | 5.9% | 6579 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.73 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.2% | 36630 г |
| Молибден, Mo | 0.947 мкг | 70 мкг | 1.4% | 5.5% | 7392 г |
| Селен, Se | 0.379 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.7% | 14512 г |
| Фтор, F | 79.55 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.8% | 5028 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.1% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0758 мг | 12 мг | 0.6% | 2.3% | 15831 г |
Энергетическая ценность Несквик 0,5% составляет 25,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».