Мой здоровый рацион

Рецепт Несквик 0,5%. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Несквик 0,5%

Несквик 14 г
Вода 200 г
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Несквик 0,5%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.6 ккал 1684 ккал 1.5% 5.9% 6578 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 4.3% 9500 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.6% 28000 г
Углеводы 5.3 г 219 г 2.4% 9.4% 4132 г
Вода 93 г 2273 г 4.1% 16% 2444 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3.8 мкг 900 мкг 0.4% 1.6% 23684 г
Витамин В1, тиамин 0.082 мг 1.5 мг 5.5% 21.5% 1829 г
Витамин В2, рибофлавин 0.038 мг 1.8 мг 2.1% 8.2% 4737 г
Витамин В4, холин 4.47 мг 500 мг 0.9% 3.5% 11186 г
Витамин В5, пантотеновая 0.415 мг 5 мг 8.3% 32.4% 1205 г
Витамин В6, пиридоксин 0.153 мг 2 мг 7.7% 30.1% 1307 г
Витамин В9, фолаты 16.856 мкг 400 мкг 4.2% 16.4% 2373 г
Витамин В12, кобаламин 0.076 мкг 3 мкг 2.5% 9.8% 3947 г
Витамин C, аскорбиновая 3.89 мг 90 мг 4.3% 16.8% 2314 г
Витамин D, кальциферол 0.009 мкг 10 мкг 0.1% 0.4% 111111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.017 мг 15 мг 0.1% 0.4% 88235 г
Витамин Н, биотин 0.606 мкг 50 мкг 1.2% 4.7% 8251 г
Витамин РР, НЭ 0.1133 мг 20 мг 0.6% 2.3% 17652 г
Макроэлементы
Калий, K 28.79 мг 2500 мг 1.2% 4.7% 8684 г
Кальций, Ca 27.27 мг 1000 мг 2.7% 10.5% 3667 г
Магний, Mg 23.64 мг 400 мг 5.9% 23% 1692 г
Натрий, Na 10.53 мг 1300 мг 0.8% 3.1% 12346 г
Сера, S 6.25 мг 1000 мг 0.6% 2.3% 16000 г
Фосфор, P 38.1 мг 800 мг 4.8% 18.8% 2100 г
Хлор, Cl 21.89 мг 2300 мг 1% 3.9% 10507 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.783 мг 18 мг 4.4% 17.2% 2299 г
Йод, I 1.7 мкг 150 мкг 1.1% 4.3% 8824 г
Кобальт, Co 0.152 мкг 10 мкг 1.5% 5.9% 6579 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 0.4% 86957 г
Медь, Cu 2.73 мкг 1000 мкг 0.3% 1.2% 36630 г
Молибден, Mo 0.947 мкг 70 мкг 1.4% 5.5% 7392 г
Селен, Se 0.379 мкг 55 мкг 0.7% 2.7% 14512 г
Фтор, F 79.55 мкг 4000 мкг 2% 7.8% 5028 г
Хром, Cr 0.38 мкг 50 мкг 0.8% 3.1% 13158 г
Цинк, Zn 0.0758 мг 12 мг 0.6% 2.3% 15831 г

Энергетическая ценность Несквик 0,5% составляет 25,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов