| Кофе натуральный, молотый | 3 г |
| Вода водопроводная питьевая | 200 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.3 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.6% | 11776 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.1% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.8% | 28000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 9.1% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 7% | 10000 г |
| Вода | 95.7 г | 2273 г | 4.2% | 29.4% | 2375 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2771 мг | 20 мг | 1.4% | 9.8% | 7218 г |
| Ниацин | 0.244 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.05 мг | 2500 мг | 0.9% | 6.3% | 10846 г |
| Кальций, Ca | 5.07 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.5% | 19724 г |
| Магний, Mg | 3.83 мг | 400 мг | 1% | 7% | 10444 г |
| Натрий, Na | 3.89 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.1% | 33419 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 2.8% | 28571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.085 мг | 18 мг | 0.5% | 3.5% | 21176 г |
| Медь, Cu | 9.57 мкг | 1000 мкг | 1% | 7% | 10449 г |
| Фтор, F | 68.13 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 11.9% | 5871 г |
| Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе в турке составляет 14,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».