| Лимон | 20 г |
| вода | 1000 г |
| корень имбиря | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.4% | 45514 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.7% | 76000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 8.1% | 31286 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 2.7% | 113650 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.7% | 150000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 2.7% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 2.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.17 мкг | 400 мкг | 235294 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 21.6% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0038 мг | 20 мг | 526316 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.08 мг | 2500 мг | 0.1% | 2.7% | 81169 г |
| Кальций, Ca | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.7% | 133333 г |
| Магний, Mg | 0.23 мг | 400 мг | 0.1% | 2.7% | 173913 г |
| Натрий, Na | 0.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.7% | 185714 г |
| Сера, S | 0.19 мг | 1000 мг | 526316 г | ||
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 2.7% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 0.09 мг | 2300 мг | 2555556 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 2.7% | 163636 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 4.53 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 13.5% | 22075 г |
| Молибден, Mo | 0.019 мкг | 70 мкг | 368421 г | ||
| Фтор, F | 0.19 мкг | 4000 мкг | 2105263 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0024 мг | 12 мг | 500000 г |
Энергетическая ценность чай с имбирем и лимоном составляет 3,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».