| Сахар-песок | 75 г |
| Масло сладко-сливочное соленое «Любительское» | 100 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 50 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Шоколад горький | 30 г |
| Банан (Пассерование) | 64 г |
| Каша из геркулеса с молоком молока с курагой | 30 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое «Любительское» | 25 г |
| Сахар-песок | 60 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Кипячение) | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 431 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.8% | 1434 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 10.1% | 255 г |
| Углеводы | 42.5 г | 219 г | 19.4% | 5% | 515 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 5.1% | 500 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 142.5 мкг | 900 мкг | 15.8% | 4% | 632 г |
| бета Каротин | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4310 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 0.7% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.4% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 28.04 мг | 500 мг | 5.6% | 1.4% | 1783 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.335 мг | 5 мг | 6.7% | 1.7% | 1493 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 1.4% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.833 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4528 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.504 мкг | 10 мкг | 5% | 1.3% | 1984 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.591 мг | 15 мг | 3.9% | 1% | 2538 г |
| Витамин Н, биотин | 2.356 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.2% | 2122 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.5905 мг | 20 мг | 8% | 2% | 1257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.16 мг | 2500 мг | 9.9% | 2.5% | 1011 г |
| Кальций, Ca | 35.32 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.9% | 2831 г |
| Кремний, Si | 0.361 мг | 30 мг | 1.2% | 0.3% | 8310 г |
| Магний, Mg | 56.13 мг | 400 мг | 14% | 3.6% | 713 г |
| Натрий, Na | 168.51 мг | 1300 мг | 13% | 3.3% | 771 г |
| Сера, S | 33.01 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.8% | 3029 г |
| Фосфор, P | 115.4 мг | 800 мг | 14.4% | 3.7% | 693 г |
| Хлор, Cl | 140.82 мг | 2300 мг | 6.1% | 1.6% | 1633 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.881 мг | 18 мг | 16% | 4.1% | 625 г |
| Йод, I | 2.3 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6522 г |
| Кобальт, Co | 1.137 мкг | 10 мкг | 11.4% | 2.9% | 880 г |
| Марганец, Mn | 0.5669 мг | 2 мг | 28.3% | 7.2% | 353 г |
| Медь, Cu | 435.45 мкг | 1000 мкг | 43.5% | 11.1% | 230 г |
| Молибден, Mo | 7.102 мкг | 70 мкг | 10.1% | 2.6% | 986 г |
| Селен, Se | 3.423 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.6% | 1607 г |
| Фтор, F | 32.46 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12323 г |
| Хром, Cr | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.3% | 8065 г |
| Цинк, Zn | 0.9062 мг | 12 мг | 7.6% | 1.9% | 1324 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 86.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколадный кекс составляет 391 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».