| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 0.5% | 6909 г |
| Жиры | 24.8 г | 56 г | 44.3% | 14.5% | 226 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 2.9% | 1129 г |
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 10.2% | 323 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность оливки черные составляет 305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».