| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Мед пчелиный | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8505 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.5% | 38000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 10.6% | 4761 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 21.2% | 2405 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.5% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.841 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1% | 47562 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 1% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1282 мг | 20 мг | 0.6% | 3% | 15601 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.2 мг | 2500 мг | 1% | 5.1% | 9921 г |
| Кальций, Ca | 9.62 мг | 1000 мг | 1% | 5.1% | 10395 г |
| Магний, Mg | 5.21 мг | 400 мг | 1.3% | 6.6% | 7678 г |
| Натрий, Na | 2.17 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 59908 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 101010 г |
| Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 5.6% | 9195 г |
| Хлор, Cl | 2.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 97046 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.812 мг | 18 мг | 4.5% | 22.7% | 2217 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1% | 58824 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 62500 г |
| Медь, Cu | 3.93 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2% | 25445 г |
| Молибден, Mo | 1.495 мкг | 70 мкг | 2.1% | 10.6% | 4682 г |
| Фтор, F | 99.07 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 12.6% | 4038 г |
| Цинк, Zn | 0.005 мг | 12 мг | 240000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.308 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с медом составляет 19,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».