| Вода | 250 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 36.8 г |
| Кофе растворимый | 2.5 г |
воды - 250г, кофе растворимый - 1 ч.л., молоко - 2 ст.л. (36,8г)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19356 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 8% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 8% | 14000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.4% | 31286 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 49.4% | 2324 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.3% | 45000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 16.1% | 7200 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.573 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.1% | 69808 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 1.1% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3437 мг | 20 мг | 1.7% | 19.5% | 5819 г |
| Ниацин | 0.22 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.59 мг | 2500 мг | 0.7% | 8% | 13448 г |
| Кальций, Ca | 20.17 мг | 1000 мг | 2% | 23% | 4958 г |
| Магний, Mg | 2.65 мг | 400 мг | 0.7% | 8% | 15094 г |
| Натрий, Na | 7.17 мг | 1300 мг | 0.6% | 6.9% | 18131 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 114943 г |
| Фосфор, P | 13.8 мг | 800 мг | 1.7% | 19.5% | 5797 г |
| Хлор, Cl | 13.94 мг | 2300 мг | 0.6% | 6.9% | 16499 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.067 мг | 18 мг | 0.4% | 4.6% | 26866 г |
| Йод, I | 1.15 мкг | 150 мкг | 0.8% | 9.2% | 13043 г |
| Кобальт, Co | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 13.8% | 8696 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 74074 г |
| Медь, Cu | 1.79 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.3% | 55866 г |
| Молибден, Mo | 0.637 мкг | 70 мкг | 0.9% | 10.3% | 10989 г |
| Олово, Sn | 1.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.127 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.3% | 43307 г |
| Стронций, Sr | 2.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 89.05 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 25.3% | 4492 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 5.7% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.0509 мг | 12 мг | 0.4% | 4.6% | 23576 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком составляет 8,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».