| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.8% | 962 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 0.8% | 3294 г |
| Углеводы | 69.3 г | 219 г | 31.6% | 8.4% | 316 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.2% | 2119 г |
| Кальций, Ca | 74 мг | 1000 мг | 7.4% | 2% | 1351 г |
| Магний, Mg | 57.4 мг | 400 мг | 14.4% | 3.8% | 697 г |
| Фосфор, P | 142 мг | 800 мг | 17.8% | 4.7% | 563 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 3.5% | 750 г |
Энергетическая ценность Хлебцы амарантовые «Ешь Здорово» с томатом составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».