Калорийность Хлебцы Молодцы Лайт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы Молодцы Лайт".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	345 ккал	1684 ккал	20.5%	5.9%	488 г
Белки	10.1 г	76 г	13.3%	3.9%	752 г
Жиры	4.8 г	56 г	8.6%	2.5%	1167 г
Углеводы	65.3 г	219 г	29.8%	8.6%	335 г
Пищевые волокна	3.4 г	20 г	17%	4.9%	588 г
Вода	33.3 г	2273 г	1.5%	0.4%	6826 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	1.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%	0.3%	10000 г
Ретинол	0.008 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	0.1%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.8 мг	1.5 мг	53.3%	15.4%	188 г
Витамин В2, рибофлавин	0.6 мг	1.8 мг	33.3%	9.7%	300 г
Витамин В6, пиридоксин	1 мг	2 мг	50%	14.5%	200 г
Витамин В9, фолаты	100 мкг	400 мкг	25%	7.2%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.7 мг	15 мг	11.3%	3.3%	882 г
Витамин РР, НЭ	11 мг	20 мг	55%	15.9%	182 г
Ниацин	3.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	225 мг	2500 мг	9%	2.6%	1111 г
Кальций, Ca	34 мг	1000 мг	3.4%	1%	2941 г
Магний, Mg	63 мг	400 мг	15.8%	4.6%	635 г
Натрий, Na	343 мг	1300 мг	26.4%	7.7%	379 г
Фосфор, P	172 мг	800 мг	21.5%	6.2%	465 г
Микроэлементы
Бор, B	48 мкг	~
Железо, Fe	7.4 мг	18 мг	41.1%	11.9%	243 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	42.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлебцы Молодцы Лайт составляет 345 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».