Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 509 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 2.8% | 697 г |
Жиры | 26.5 г | 56 г | 47.3% | 9.3% | 211 г |
Углеводы | 56.2 г | 219 г | 25.7% | 5% | 390 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 547 мкг | 900 мкг | 60.8% | 11.9% | 165 г |
Витамин В1, тиамин | 0.547 мг | 1.5 мг | 36.5% | 7.2% | 274 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.547 мг | 1.8 мг | 30.4% | 6% | 329 г |
Витамин В4, холин | 58.6 мг | 500 мг | 11.7% | 2.3% | 853 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.343 мг | 5 мг | 46.9% | 9.2% | 213 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.391 мг | 2 мг | 19.6% | 3.9% | 512 г |
Витамин В9, фолаты | 78 мкг | 400 мкг | 19.5% | 3.8% | 513 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.56 мкг | 3 мкг | 52% | 10.2% | 192 г |
Витамин C, аскорбиновая | 78 мг | 90 мг | 86.7% | 17% | 115 г |
Витамин D, кальциферол | 7.8 мкг | 10 мкг | 78% | 15.3% | 128 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.25 мг | 15 мг | 41.7% | 8.2% | 240 г |
Витамин Н, биотин | 10.1 мкг | 50 мкг | 20.2% | 4% | 495 г |
Витамин К, филлохинон | 39.1 мкг | 120 мкг | 32.6% | 6.4% | 307 г |
Витамин РР, НЭ | 4.69 мг | 20 мг | 23.5% | 4.6% | 426 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 515 мг | 2500 мг | 20.6% | 4% | 485 г |
Кальций, Ca | 422 мг | 1000 мг | 42.2% | 8.3% | 237 г |
Магний, Mg | 47 мг | 400 мг | 11.8% | 2.3% | 851 г |
Натрий, Na | 175 мг | 1300 мг | 13.5% | 2.7% | 743 г |
Фосфор, P | 235 мг | 800 мг | 29.4% | 5.8% | 340 г |
Хлор, Cl | 390.6 мг | 2300 мг | 17% | 3.3% | 589 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6.25 мг | 18 мг | 34.7% | 6.8% | 288 г |
Йод, I | 78 мкг | 150 мкг | 52% | 10.2% | 192 г |
Марганец, Mn | 47 мг | 2 мг | 2350% | 461.7% | 4 г |
Медь, Cu | 312 мкг | 1000 мкг | 31.2% | 6.1% | 321 г |
Селен, Se | 19.5 мкг | 55 мкг | 35.5% | 7% | 282 г |
Цинк, Zn | 3.12 мг | 12 мг | 26% | 5.1% | 385 г |
Энергетическая ценность Беллакт плюс составляет 509 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».