Мой здоровый рацион

Рецепт Умный сахар с экстрактом шиповнка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Умный сахар с экстрактом шиповнка

Сахар песок 99.2 г
Шиповник сухой 1 г
Стевия 1 г
Аскорбиновая Кислота 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Умный сахар с экстрактом шиповнка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 402.6 ккал 1684 ккал 23.9% 5.9% 418 г
Углеводы 100.4 г 219 г 45.8% 11.4% 218 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.2% 10000 г
Вода 0.2 г 2273 г 1136500 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 8 мкг 900 мкг 0.9% 0.2% 11250 г
бета Каротин 0.048 мг 5 мг 1% 0.2% 10417 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 60000 г
Витамин C, аскорбиновая 9.8 мг 90 мг 10.9% 2.7% 918 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.037 мг 15 мг 0.2% 40541 г
Витамин РР, НЭ 0.0137 мг 20 мг 0.1% 145985 г
Ниацин 0.012 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 3.41 мг 2500 мг 0.1% 73314 г
Кальций, Ca 3.51 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 28490 г
Магний, Mg 0.17 мг 400 мг 235294 г
Натрий, Na 1.08 мг 1300 мг 0.1% 120370 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.321 мг 18 мг 1.8% 0.4% 5607 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.061 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 97.5 г ~

Энергетическая ценность Умный сахар с экстрактом шиповнка составляет 402,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».