| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 665 ккал | 1684 ккал | 39.5% | 5.9% | 253 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 4.9% | 304 г |
| Жиры | 60 г | 56 г | 107.1% | 16.1% | 93 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.2% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 9.3 г | 20 г | 46.5% | 7% | 215 г |
| Вода | 1.6 г | 2273 г | 0.1% | 142063 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 30000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.59 мг | 1.5 мг | 106% | 15.9% | 94 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1% | 1500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.69 мг | 5 мг | 13.8% | 2.1% | 725 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 1.1% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 98 мкг | 400 мкг | 24.5% | 3.7% | 408 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.19 мг | 20 мг | 61% | 9.2% | 164 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 459 мг | 2500 мг | 18.4% | 2.8% | 545 г |
| Кальций, Ca | 141 мг | 1000 мг | 14.1% | 2.1% | 709 г |
| Кремний, Si | 150 мг | 30 мг | 500% | 75.2% | 20 г |
| Магний, Mg | 353 мг | 400 мг | 88.3% | 13.3% | 113 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
| Фосфор, P | 790 мг | 800 мг | 98.8% | 14.9% | 101 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.35 мг | 18 мг | 35.3% | 5.3% | 283 г |
| Марганец, Mn | 1.46 мг | 2 мг | 73% | 11% | 137 г |
| Медь, Cu | 1.49 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 67114 г | |
| Цинк, Zn | 10.45 мг | 12 мг | 87.1% | 13.1% | 115 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 21.888 г | от 4.7 до 16.8 г | 130.3% | 19.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.209 г | min 16.8 г | 114.3% | 17.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 22.296 г | от 11.2 до 20.6 г | 108.2% | 16.3% | |
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.385 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.385 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 21.888 г | ~ | |||
| 20:4 Омега-6, арахидоновая | 21.888 г | ~ |
Энергетическая ценность Тхина Израиль кошер составляет 665 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».