| Корейские пельмени со свининой и зеленью замороженные "Дамплинги для жарки" | 105 г |
| Масло подсолнечное | 1 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235.3 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 716 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 4.8% | 894 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 9.5% | 448 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 4.2% | 995 г |
| Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% | 10% | 426 г |
| Вода | 146.7 г | 2273 г | 6.5% | 2.8% | 1549 г |
| Органические кислоты | 106.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 205.9 мкг | 900 мкг | 22.9% | 9.7% | 437 г |
| Ретинол | 0.206 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.412 мг | 1.5 мг | 27.5% | 11.7% | 364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.309 мг | 1.8 мг | 17.2% | 7.3% | 583 г |
| Витамин В4, холин | 135.06 мг | 500 мг | 27% | 11.5% | 370 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.824 мг | 5 мг | 16.5% | 7% | 607 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.515 мг | 2 мг | 25.8% | 11% | 388 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.838 мкг | 400 мкг | 6.5% | 2.8% | 1548 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.647 мкг | 3 мкг | 54.9% | 23.3% | 182 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.206 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.9% | 4854 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.755 мг | 15 мг | 31.7% | 13.5% | 315 г |
| Витамин Н, биотин | 4.529 мкг | 50 мкг | 9.1% | 3.9% | 1104 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.893 мг | 20 мг | 49.5% | 21% | 202 г |
| Ниацин | 4.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 509.87 мг | 2500 мг | 20.4% | 8.7% | 490 г |
| Кальций, Ca | 49.47 мг | 1000 мг | 4.9% | 2.1% | 2021 г |
| Кремний, Si | 2.676 мг | 30 мг | 8.9% | 3.8% | 1121 г |
| Магний, Mg | 42.47 мг | 400 мг | 10.6% | 4.5% | 942 г |
| Натрий, Na | 126.22 мг | 1300 мг | 9.7% | 4.1% | 1030 г |
| Сера, S | 365.75 мг | 1000 мг | 36.6% | 15.6% | 273 г |
| Фосфор, P | 304.4 мг | 800 мг | 38.1% | 16.2% | 263 г |
| Хлор, Cl | 2053.37 мг | 2300 мг | 89.3% | 38% | 112 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 760.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 48.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 61.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.015 мг | 18 мг | 22.3% | 9.5% | 448 г |
| Йод, I | 11.74 мкг | 150 мкг | 7.8% | 3.3% | 1278 г |
| Кобальт, Co | 12.559 мкг | 10 мкг | 125.6% | 53.4% | 80 г |
| Марганец, Mn | 0.466 мг | 2 мг | 23.3% | 9.9% | 429 г |
| Медь, Cu | 285.07 мкг | 1000 мкг | 28.5% | 12.1% | 351 г |
| Молибден, Mo | 28.515 мкг | 70 мкг | 40.7% | 17.3% | 245 г |
| Никель, Ni | 15.441 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 73.19 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 54.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.118 мкг | 55 мкг | 7.5% | 3.2% | 1336 г |
| Титан, Ti | 7.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 178 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 1.9% | 2247 г |
| Хром, Cr | 16.06 мкг | 50 мкг | 32.1% | 13.6% | 311 г |
| Цинк, Zn | 4.1612 мг | 12 мг | 34.7% | 14.7% | 288 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 38.603 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70.82 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.961 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.061 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.04 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.233 г | min 16.8 г | 1.4% | 0.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.232 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.586 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.2% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.586 г | ~ |
Энергетическая ценность Корейские пельмени "Дамплинги жареные" составляет 235,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».