Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи по-деревенски 4 сезона (Приготовленные МСК). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи по-деревенски 4 сезона (Приготовленные МСК)

Замороженная смесь Овощи по -деревенски (4 сезона) 800 г
Масло подсолнечное Олейна без запаха 13 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи по-деревенски 4 сезона (Приготовленные МСК)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93.1 ккал 1684 ккал 5.5% 5.9% 1809 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 4.2% 2533 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 4.1% 2667 г
Углеводы 15.7 г 219 г 7.2% 7.7% 1395 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.119 мг 15 мг 7.5% 8.1% 1340 г

Энергетическая ценность Овощи по-деревенски 4 сезона (Приготовленные МСК) составляет 93,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».